Le sport stimule toutes les grandes fonctions de l'organisme et influe sur les plans physiques et psychologiques. Notre corps a besoin de bouger et de faire des efforts adaptés à l'âge et à la morphologie de l'individu.

Il faut privilégier la marche à pieds et les déplacements en vélo pour soi, sa santé et son bien-être physique autant que mental, et pour les raisons écologiques, bien connues aujourd'hui, qui blâment l'utilisation des véhicules à moteur, tout spécialement, pour les déplacements sur de courtes distances.

 

Les risques d'exposition aux UV

Il faut apprendre à connaître les dangers du soleil, les rayons les plus dangereux, le développement du cancer de la peau et le rôle des crèmes solaires.